Det vart 13 barn och 3 i kö. + maskoten Alfred :)
Vi startade med uppvärmning "följa-Johan" sedan lite stretch följt av långa explosiva hopp, där barnen fick hoppa så långt dom kunde. Barnen fick varsin tejpbit med sitt namn på som dom flyttade om dom hoppade längre.
Sedan vart det en hinderbana med olika hopp i.
Vi avslutade med en liten metcon:
Två grupper, ena gruppen börjar med rodd den andra med burpees dom körde 1 min sedan bytte dom x 3 varv
Dom var så otroligt duktiga och det var lika kul som jag hoppats på.
Barnen verkade tycka det var kul med för om man tittar i bokningarna så är passen fulla + att det är 6-8 barn i kö/pass
Maskoten Alfred vart mycket trött av allt tränande med de stora barnen så han somnade på soffan....
Hela söndagen blev jag liggandes i sängen med undantag av lite tvätt och veckohandling.
Så denna soliga helg fick jag vara inne....
I morse vaknade i tro av att jag skulle jobba men nääää. Nu ligger jag i soffan och inte tänker jag röra mig en meter innan klockan blir 15......
Trevlig dag på er där ute!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Hej du som är inne här och läser hos mig.
kommentera och tipsa mig gärna om olika sidor du läser och gillar.